pour le fer??Maryka a écrit :je devrais en manger alors et pour le fer ! y a pas un bon fruit ?
tu mange une enclume
pour le fer??Maryka a écrit :je devrais en manger alors et pour le fer ! y a pas un bon fruit ?
biète va !! et mes dentschris62150 a écrit :pour le fer??Maryka a écrit :je devrais en manger alors et pour le fer ! y a pas un bon fruit ?
tu mange une enclume
reddroopy a écrit :hello,
voici les élements contenant le plus de fer ( aux 100 g nets )
Abricot sec : 5,2 mg
figue séchée : 2,5 mg j'aime pas
raisin sec : 2,4 mg j'aime pas trop
Noix : 2,4 mg pfff
banane séchée : 1,3 mg berkkk
Et en fruits frais :
Mûre : 2,3 mg j'adorrrrre
Noix de coco : 2,3 mg j'aime pas
cassis : 1,3 mg j'adore
Mangue : 1,2 mg j'adore mais ceux du pays de Sénégal
Groseille : 1,2 mg j'aime bien aussi
Pour comparaison, la pomme, la poire, le pomelo et le melon contiennent 0,2 mg, et l'orange 0,12 mg
t'es enceinte ?Maryka a écrit :quel est votre fruit préféré ?
moi c'est la fraise