Le temps m'échappe !!!

[Philippe]

Moi aussi Haha

Bin moi non hein

Mais siiiiii

Ajouté 8 minutes 24 secondes après :

Bonjour à tous
Philippe je te dis bon courage et j'espère que cela va s'arranger... Quand je travaillais, pendant les trajets dans le métro je me concentrais sur ma respiration et essayais d'interrompre mon dialogue intérieur... Arrêter de penser même quelques instants c'est très reposant... Mais on peut faire cela en marchant ou autre occupation...

Je souligne ceci parce que j'ai pu (...) calmement active à tous !

Salut Bernadette B
J'ai "coupé" (...) mais je cite toute ta réponse en fait. C'est pour éviter d'alourdir le message
Alors merci beaucoup pour cette réponse qui t'a visiblement demandé beaucoup de temps et sollicite plein de partages.
J'ai bien lu et relu et je m'y retrouve pleinement. Ton message me fait vraiment du bien et me rassure. Tu as mis des mots simples et justes sur ce que j'essayais de décrypter. Je vais le relire souvent celui-là

Une bonne journée commence pour moi

Merci

Merci aussi à Fleur de Shakty

[Bernadette B]

ah ça me fait plaisir, j'ai eu peur d'être lourde, ...

[Philippe]

Aaaaah non pas du tout bien au contraire

En général je trouve mais là je m'épuisais à chercher depuis un moment....
Tu m'as donné des réponses limpides

[lepompier]

ah ça me fait plaisir, j'ai eu peur d'être lourde, ...

Bonjour ma belle ha ha

Moi je fatigue en te lisent .....

[Bernadette B]

c'est très bien aussi, le pompier. Au moins ça peut servir de somnifère, si un jour tu as des problèmes pour t'endormir...

[Fleur de Shakty]

me revoilà
En faites on n'est pas dans un état second au contraire on est là dans l'instant présent, très présent alors que d’habitude avec notre mental discursif, notre dialogue intérieur qui est comme un jeune cabri qui caracole sans cesse, on pense ce qu'on va faire (futur) ou ce qu'on a fais ( passé ) ce qu'on aurait du faire etc... Par exemple si j'épluche une patate je ne fais qu'éplucher une patate et rien d'autres je suis là avec ma patate... Il suffit d'essayer de faire ceci, rien que quelques instants au début, au fil de la journée..

[Chrysope]

Personnellement, quand je jardine, je fais un déni de tout ce qui me déçoit, inquiète, peine. Je suis comme le drogué ou l'alcolo qui prend sa dose ou mieux le jogger qui fait son sport pour faire grimper les hormones du bonheur.

[Fleur de Shakty]

Il y a une bactérie dans la terre (une souche inoffensive de la tuberculose mycobacterium vaccae) son contact augmente la production de sérotonine...